2006年05月25日
筋肉痛
今日は、仕事で歩いた。
約、１時間半。
毎日、通勤で往復３０分は歩くのに
必ず筋肉痛になる。
毎週、テニスでそれなりに走っているが、
何にも効果が無いということになる。
やはり、健康対策にはなっていないということか!?
明日の朝が怖い。
ちゃんと、歩けるかなあ…。
約、１時間半。
毎日、通勤で往復３０分は歩くのに
必ず筋肉痛になる。
毎週、テニスでそれなりに走っているが、
何にも効果が無いということになる。
やはり、健康対策にはなっていないということか!?
明日の朝が怖い。
ちゃんと、歩けるかなあ…。
プロテインを摂るまではしなくても、筋肉が成長するための栄養分はあった方がいいかと
思います。
私は・・・そのための栄養分は十分に摂っていますが、９９％が脂肪に化けています(^^;
美容のためのサプリメントは摂ったりしていますが、
筋肉増強！考えてみます。
因みに、今日のメニューは、カツオのたたきです。
ちょっと、ダメですかね。
ＤＨＡが多く含まれているお魚ですから、頭を鍛えて頭脳プレー炸裂っ！
な～んて(^-^)